第一重境界锻体境（练力气）
小境界六重：淬皮，炼肉，锻骨，易筋，洗髓，洗髓
对应力道：200斤，500斤，1000斤，2000斤，5000斤，一万斤
第二重境界凝元境（生真元）
小境界三重：拓脉，通窍，聚元
拓脉境界：通八脉，生成真元，能初步使用真元
通窍境界：通108穴窍，在穴窍之内储存真元
聚元境界：开辟丹田
第三重境界：气海境（真元化海）
小境界三重：生精，造气，化神
生精境界：丹田内真元初步产生质变，真元凝聚速度和存储量大幅度增加
造气境界：丹田能自动吸收外界元力化为体内真元，真元源源不绝
化神境界：真元化作罡气，能幻化为各种形态进行攻击
第四重境界：丹泉境（真元化丹）
六重元丹境，在一百零八个穴窍之中凝结元丹，每十八个元丹为一重
抵达此境界的妖兽被称为大妖，体内凝结妖丹，能口吐人言
第五重境界：命星境（缔结命星）
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